A jógát kifejezetten mozgásszegény, ülő munkát végzők számára, cégeknek ajánljuk.
Munkahelyi beépítésének számos előnye van:
- A megnövekedett energiaszinttől a megnövekedett termelékenységig,
- Csökkentett stressz, illetve hiányzás,
- Megnövekedett önbizalom, miközben javítja: szív- és érrendszeri egészségünket, belső szerveink egészségét,
- Javított testtartás, légzés,
- Jobb immunitás, rugalmasság, emésztés,
- Fokozott fókusz, morál, kreativitás,
- Kisebb ingerlékenység és agresszió,